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心理健康

丰富多彩的情绪

发布时间: 2014-12-10     作者:曹汝娟    来源:学生处

  ——我校举办心理健康讲座
 
12月9日下午,我校举办心理健康讲座,国家二级心理咨询师、我校心理健康专职教师仇云霞老师给525心理健康协会的成员和许多感兴趣的同学们带来了一顿心灵大餐。
仇云霞老师以幽默诙谐的开场方式,逐步把大家带到“情绪”这个主话题上来。“丰富多彩的情绪表现”、“如何控制自己的情绪”等问题引起了同学们的共鸣。仇老师用形象生动的“红绿灯”说,教会了同学们如何做到“情绪调适”:在情绪激动时亮起红灯,学会“停”;在情绪稍缓时,犹如黄灯,学会“想”;在情绪平静下来时,才能亮起绿灯,开始“行”。生动幽默的语言赢得阵阵掌声。
历时70分钟的讲座,仇老师循循善诱,以精辟的论述、生动幽默的语言使同学们深切领悟到:要掌管好“情绪”的钥匙,以主动、乐观的心态面对生活和学习中的压力,善待身边的每一个人。

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